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ジュニアユース世代が、一番上達する世代だと思います。天才は親が作る?と言われていますが、天才になるかは判りません。しかし親のサポート次第で伸びるのは確かです。的確に導いて行ければと思って綴っております。
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ジュニアユース世代の食事は
トレーニングと同様に非常に重要です。

食事やそれを補うサプリについての書籍を 参考に
知っておくことが重要です。
 

スポーツとフィットネスのためのサプリメントがもっとわかる! (ウイダー・ニュートリション・シリーズ)
体づくりをもっと効率的にすすめるために、ケース別にサプリメント摂取のポイントをアドバイス。

勝つカラダをつくる!プロテインBOOK
爆発・瞬発系、パワー持久系、持久系、あらゆるスポーツ(競技)に対応!アスリートのためのスポーツ・サプリメント入門ブック。

スポーツ選手必読!勝つための食事と栄養―イラストでよくわかる
トップクラスの選手になるためには、筋力トレーニングの他に、栄養の知識と正しい食事を実践することが大切。そんな「食」を分かりやすく解説する。

選手を食事で強くする本 (中経の文庫)
長年にわたるスポーツ選手の食事内容の調査・指導経験を背景に、スポーツ栄養学に基づく「勝利の食事」をわかりやすく解説

10代スポーツ選手の栄養と食事―勝てるカラダをつくる!
成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、アスリートに必用な栄養とレシピを目的別に紹介。

小・中学生のスポーツ栄養ガイド―スポーツ食育プログラム


スポーツ サプリメント

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