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ジュニアユース世代が、一番上達する世代だと思います。天才は親が作る?と言われていますが、天才になるかは判りません。しかし親のサポート次第で伸びるのは確かです。的確に導いて行ければと思って綴っております。
ジュニアユース世代の食事は
トレーニングと同様に非常に重要です。

食事やそれを補うサプリについての書籍を 参考に
知っておくことが重要です。
 

スポーツとフィットネスのためのサプリメントがもっとわかる! (ウイダー・ニュートリション・シリーズ)
体づくりをもっと効率的にすすめるために、ケース別にサプリメント摂取のポイントをアドバイス。

勝つカラダをつくる!プロテインBOOK
爆発・瞬発系、パワー持久系、持久系、あらゆるスポーツ(競技)に対応!アスリートのためのスポーツ・サプリメント入門ブック。

スポーツ選手必読!勝つための食事と栄養―イラストでよくわかる
トップクラスの選手になるためには、筋力トレーニングの他に、栄養の知識と正しい食事を実践することが大切。そんな「食」を分かりやすく解説する。

選手を食事で強くする本 (中経の文庫)
長年にわたるスポーツ選手の食事内容の調査・指導経験を背景に、スポーツ栄養学に基づく「勝利の食事」をわかりやすく解説

10代スポーツ選手の栄養と食事―勝てるカラダをつくる!
成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、アスリートに必用な栄養とレシピを目的別に紹介。

小・中学生のスポーツ栄養ガイド―スポーツ食育プログラム


スポーツ サプリメント

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パドル絶好調!スポーツサプリメント!!  Zen 《Super Drive EX 》M

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味の素 SUPERクエン酸 500ml用×10袋

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ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100

DHC 60日分 パーフェクト野菜






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サッカーグッズの諸々


★一日中サッカーをした足はとにかく臭い!
帰りの車の中で、靴を脱がれた日には★◇▲になる。
匂い消しは必需品でしょう。
ポリジン スプレー AG+
   や
FB 消臭スプレー
     や
TEROSON(テロソン) 靴ん中きれい 消臭・防臭スプレー



★親父の靴より高いのがスパイク!
しっかり手入れをすれば、型崩れせず長持ち!
自分でスパイクを磨くと愛着も湧く。
シューズキーパー
   と
シューケアセット

★サッカーノートは書いた方が断然良いです。
自分がどんな練習をして来たのか、後から見直せば自信になります。
通常は大学ノートで十分。
練習内容、試合を図に残したい時に役に立つノート。
サッカーノート

★サッカー用品では無いですが、オリジナルのシャツが作れます。
息子は、チーム名と東京制覇と入れたり
チーム全員の集合写真と全員サッカーと入れたりしてます。
アイロン転写シート

★リフティングボールでコントロール感覚を磨こう!
リフティングボールもサイズがあり、小さいほど難しくなります。
感覚や集中力を磨くのに最適!
リフティングボール

★子供は外でボールを蹴ってれば良いと思ってました。
しかし夢中になっていると家の中でも蹴っています。
下手くそなので紐付きにしました。
SKLZ(スキルズ) スターキック 88136

★怪我をしないのが一番!
怪我をしてしまったら、それ以上酷くしないのが2番
サポーター

★元々日本人の特徴に、敏捷性があると言われています。
本質を持っているならば、特徴を伸ばさない手は無いです。
チーム内で同じ事をしていては差は出来ない。
自主練で差を付けねば!
マーカーコーン
トレーニングラダー
ハードル

★寒いと怪我をし易くなります。
練習は上に切れるが、試合では着れません。
試合でも体を冷やし過ぎない様にアンダーがあると良いです。
公式戦ではNGです。
アンダー



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